Tag der Herzgesundheit

Sieben Tipps fürs Herz

Infos & Tipps

Fokus aufs Herz: Darum geht es am 29. September beim Weltherztag. Mit sieben Tipps und wichtigen Informationen soll dieses zentrale Organ gestärkt werden. Herzgesundheit kann so einfach sein!

Sieben Tipps für ein gesundes Herz

  • Nicht Rauchen
  • Ausgewogene Ernährung
  • Regelmäßige körperliche Aktivität
  • Stressbewältigung
  • Auf ausreichend Schlaf achten
  • Blutwerte und Blutdruck regelmäßig ärztlich prüfen lassen
  • Bei einer Koronarer-Herzkrankheit das dazu passende Disease-Management-Programm (DMP) nutzen

Wichtig: Lassen Sie sich zu Ihrer persönlichen Herzgesundheit und sportlichen Leistungsfähigkeit vorher ärztlich beraten.

Starkes Herz - das Versorgungsprogramm in der Besonderen Versorgung

Die Gesundheitslotsen von GESUNDES KINZIGTAL unterstützen Versicherte mit individuellen Gesundheitsberatungen. Dabei kann die Förderung und der Erhalt der Herzgesundheit ein Schwerpunkt sein. Für Menschen mit Herzerkrankungen bietet das Programm „Starkes Herz“ eine gezielte Begleitung im Alltag. Dessen Ziel ist es, die Entstehung oder Verschlechterung einer Herzschwäche (Herzinsuffizienz) frühzeitig zu verhindern und Betroffene dabei zu unterstützen, ihre Erkrankung besser zu verstehen und sicher damit umzugehen.

Die Teilnehmenden werden dabei regelmäßig von speziell geschultem Personal begleitet. Im Mittelpunkt stehen folgende Themen:

  • Schulung im Umgang mit der Herzerkrankung
  • Unterstützung beim Selbstmonitoring durch ein Herztagebuch
  • Früherkennung möglicher Warnzeichen
  • Vermittlung von Wissen zum richtigen Verhalten in Notfallsituationen
  • Regelmäßige telefonische Betreuung und Beratung

Durch die kontinuierliche Begleitung können gesundheitliche Veränderungen früh erkannt und notwendige Maßnahmen schnell eingeleitet werden. So lassen sich häufig Folgeerkrankungen vermeiden und die Lebensqualität verbessern.

Sie haben Fragen zur Besonderen Versorgung und unseren Gesundheitslotsen? Melden Sie sich ganz unverbindlich! Sie erreichen uns telefonisch unter 07831 96 66 70 sowie über die E-Mail-Adresse bv@gesundes-kinzigtal.de.

Nutzen Sie den Weltherztag als Anlass, Ihrem Herzen etwas Gutes zu tun. Denn schon kleine Veränderungen im Alltag können langfristig einen großen Unterschied machen.

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